Como Curar la Hipertensión sin Medicamentos

¿Sabía usted que las curas naturales para la hipertensión son uno de los remedios más eficaces para normalizar la presión arterial alta?

Pues así es y si desea conocer como curar la hipertensión de forma natural siga leyendo pues le traigo una serie de recomendaciones que le serán de gran ayuda.

Por desgracia, la mayoría de las personas sólo toman medicamentos para bajar la presión, sin embargo, son cada día más las personas que abandonan progresivamente de su medicación y optan por los remedios naturales para la hipertensión como su único tratamiento.

controlar la hipertensionMuchas de estas personas han escogido la salud natural debido a la recomendación de un médico o los efectos secundarios asociados con la medicación.

Aunque la causa de la hipertensión podría oscilar entre una variedad de problemas, la mayoría de las personas pueden estar contribuyendo con su problema a través de su dieta o estilo de vida.

En otros puede ser problema de la genética. En la actualidad, millones de personas sufren de este “asesino silencioso” y los médicos se están dando cuenta de que la medicación no es el único tratamiento disponible para combatirla.

Los remedios caseros para la hipertensión pueden ser la clave para una vida saludable y plena. A continuación, se muestran una serie de procedimientos para bajar la presión arterial y mantenerse saludable.

Como curar la hipertensión naturalmente

  • Controle su peso corporal, debe bajar de peso si tiene sobrepeso.
  • Deje de fumar.
  • Haga ejercicio al menos 30 minutos al día.
  • Consuma alimentos bajos en colesterol, bajos en sal, y corte el consumo de alcohol.
  • La dieta más saludable es una dieta alta en fibra que contenga granos enteros, frutas, verduras y carnes.
  • La fibra es fundamental para el lavado de las toxinas del cuerpo, el colesterol y la acumulación de placa.
  • Investigaciones han encontrado que la mayoría de las personas que sufren de presión arterial alta son deficientes en 3 minerales claves. El magnesio, el potasio y el calcio, estos son fundamentales para normalizar la presión arterial. Puede tomar suplementos o encontrarlos en los alimentos adecuados.
  • Se recomienda eliminar el estrés, elija un lugar tranquilo y pacífico, cierre los ojos una vez en él para intentar relajarse y liberarse del estrés diario.
  • Practique respiraciones lentas y profundas. Si usted es una persona espiritual, esta es una gran disciplina espiritual. (Respirar profundo aumenta los niveles de oxígeno en la sangre y disminuye la presión arterial.)
  • Trate el vinagre de sidra de manzana. Investigaciones han demostrado que este tipo de vinagre contiene las vitaminas y minerales que son necesarias para regular las funciones corporales. Mezcle 8 onzas de agua y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y tómelo a diario. Puede agregar miel para mejorar el sabor.
  • Aumente el consumo de pimienta de cayena como tratamiento para la hipertensión. La pimienta de cayena suaviza el flujo sanguíneo y evita que las plaquetas se agrupen y se acumule en el torrente sanguíneo. Agréguelo en sus alimentos para obtener los beneficios de esta especia.

 >>> Tratamiento natural para la hipertensión clic aqui«

Si desea conocer más sobre como curar la hipertensión arterial le recomiendo el tratamiento que se muestra arriba y comience a vivir una vida libre de riesgos fatales por hipertensión.